Last van zweten in deze hitte? Dermatoloog uit Arnhem geeft tips

[Thijs]

Last van zweten in deze hitte? Dermatoloog uit Arnhem geeft tips
Henri van Veen
Gisteren, 14:00 • Aangepast Vandaag, 07:27 • 2 minuten leestijd

Als het heet is gaan mensen zweten. De een heeft daar meer last van dan de ander. En je kunt er iets tegen doen, zegt dermatoloog Ineke Terra uit Arnhem.
Terra werkt in het Meander Medisch Centrum in Amersfoort en is specialist op het gebied van overmatig zweten. Overmatig zweten heet in de medische wereld hyperhidrosis.
"Zweten is functioneel, het helpt ons de lichaamstemperatuur op peil te houden", legt ze uit. Maar iemand die zweet verspreidt een geur die soms niet zo prettig is voor een ander. Het is niet erg als je veel zweet, zegt de dermatoloog. "Maar het is sociaal niet echt geaccepteerd."

Apocriene en eccriene zweetklieren
Terra vertelt meer over de klieren waaruit we transpireren: "We beschikken over apocriene en eccriene zweetklieren. Eccriene klieren zitten over ons hele lichaam en apocriene klieren zitten in de oksels, liezen en bilnaad. Die worden pas actief in de puberteit. Daarom stinken kleine kinderen ook niet."
Er zijn manieren om je zweetproductie te reguleren, zegt ze. "Van pittig eten zweet je meer. Sommige specerijen zijn zo sterk dat je dat merkt aan de transpiratiegeur."
Voorbeelden daarvan zijn komijn en kerrie. Die zijn zo sterk dat ze urenlang in je bloedbaan blijven hangen en zo de geur van je zweet direct beïnvloeden. In chilipeper zit een stof die je zenuwstelsel prikkelt. De zweetgeur wordt daar intenser van, je transpireert ook meer.
Wie veel transpireert heeft kans uit te drogen. De dermatoloog: "Zorg dat je goed drinkt. En wie veel in de zon is, moet zijn lichaam tijd geven om te herstellen. Je loopt namelijk de kans op oververhitting. Zoek op tijd de schaduw op."

Parfum maskeert alleen maar
Je kunt natuurlijk deodorant gebruiken om zweetgeur te maskeren. De Arnhemse dermatoloog onderscheidt drie soorten. "Parfum maskeert je lichaamsgeur alleen maar. Dan heb je deodorant met alcohol en alcohol heeft een desinfecterende werking."
De duurste deodorant bevat aluminiumzouten, legt Terra uit. "Het aluminiumzout in anti-transpirant deodorant zorgt ervoor dat minder transpiratie op je huid komt. Dat adviseren we mensen die vaak overmatig zweten."
Nog even over angstzweet

We hebben allemaal wel eens angstzweet. Angstzweet is een directe reactie van het zenuwstelsel op stress of angst. Het ontstaat in de apocriene zweetklieren, bevat meer vetzuren, waardoor het dikker is en sterker ruikt.

Bron: https://www.gld.nl/nieuws/8490466/last- ... geeft-tips