“Of je zweet stinkt, hangt af van 2 dingen.” Wat helpt tegen een zweetgeur? ‘Dokter Oksel’ beoordeelt 10 middeltjes

[Thijs]

“Of je zweet stinkt, hangt af van 2 dingen.” Wat helpt tegen een zweetgeur? ‘Dokter Oksel’ beoordeelt 10 middeltjes

“Waarom de ene persoon sterker ruikt dan de andere, hangt af van twee dingen.” Microbioloog Chris Callewaert (UGent) heeft zijn bijnaam ‘Dokter Oksel’ niet gestolen. Hij weet waarom we last krijgen van vervelende zweetgeuren, en vooral: wat daar (niet) tegen helpt. “Dit product zorgt voor een biologische moord onder je oksels. Gebruik het niet als je dit niet nodig hebt. Anders ga je op termijn harder stinken.”
Kristel Mauriën
Journalist
24 mei 2026, 09:00
•Laatste update: 09:48

“Er zijn verschillende soorten zweet”, zegt microbioloog Chris Callewaert.

• Eccrien zweet: “Het klassieke, waterige zweet dat je lichaam produceert om af te koelen tijdens warm weer of een inspanning.”

• Sebum of talgzweet: “Dit heb je vooral op de bovenste delen van het lichaam. Het helpt om de huid te beschermen tegen wind, koude en uitdroging.”

• Apocrien zweet: “Dit is het zweet onder de oksels en de grootste boosdoener voor vervelende zweetgeurtjes. Het is niet noodzakelijk slecht, maar heeft net de bedoeling om geurstoffen uit te scheiden.”
“Waarom de ene persoon sterker ruikt dan de andere, hangt af van twee dingen. Enerzijds het zweet zelf dat van binnenuit gestuurd wordt door hormonen, stress, voeding en geslacht. Anderzijds de bacteriën op de huid. We ruiken beter als we gezonder eten, geen stress hebben, katoenen kledij dragen en goed omgaan met het microbioom (het geheel van alle micro-organismen – zoals bacteriën, gisten en virussen – die in en op ons lichaam zitten, red.).”
“Deodoranten en antitranspiranten hebben een grote impact op het microbioom. Op korte termijn zorgt het voor een lekker of frisser geurtje, maar het doodt alle bacteriën, ook de goede. En daardoor wordt onze lijfgeur alleen maar erger. Op lange termijn kun je er dus net harder van stinken.”
Wat helpt (niet) tegen zweetgeur?
‌
“Het aluminiumzout (aluminum sesquichlorohydrate) in deze formule helpt effectief om minder te zweten omdat het eigenlijk de zweetklieren verstopt. Daarnaast bevat het ook antibacteriële stoffen zoals cetrimonium chloride en citric acid. Vooral cetrimonium chloride is zeer bacteriedodend.”
“Verder zit er zinc ricinoleate in, een ingrediënt dat geurmoleculen chemisch bindt zodat ze minder vluchtig zijn en je ze dus minder ruikt. Rijstzetmeel (Oryza sativa starch) absorbeert vocht en werkt eigenlijk zoals een spons: het neemt vocht op, zwelt op en ‘valt’ van de huid. Maar het werkt alleen bij het zweet dat op de huid aanwezig is, het voorkomt dus niet dat er zweet op de huid komt.”
‌
“Deze spray bevat aluminiumzouten (aluminum chlorhydrate), het enige cosmetische ingrediënt dat effectief helpt tegen zweten. Ook alcohol denat zit erin: dit werkt zeer antibacterieel. Nadeel is wel dat alcohol de huid kan uitdrogen. Opvallend is misschien de toevoeging methylparaben, een conserveermiddel. Over parabenen was er in het verleden veel te doen: ze werden vaak aangetroffen in borstkankerweefsel, al is nooit bewezen dat ze borstkanker veroorzaken. Toch zijn veel merken ervan afgestapt.”
‌
“Een zeer sterke antitranspirant. Zo bevat het aluminiumzout (aluminum chloride), wat de zweetklieren ‘verstopt’, waardoor je tijdelijk minder gaat zweten. Omdat het in een hoge concentratie aanwezig is, is het vooral geschikt voor mensen die last hebben van natte oksels. Die hoge concentratie kan bij sommige mensen juist irritatie veroorzaken. Alcohol denat zorgt voor de antibacteriële werking.”
‌
“Ook hier zit een aluminiumzout (aluminum zirconium pentachlorohydrate) in dat transpiratie vermindert. Ingrediënten om de zweetgeur te maskeren zitten er niet in. Ook geen parfum, wat voor minder kans op irritatie of allergische reacties zorgt. De ingrediënten lecithine en cholesterol ondersteunen de huidbarrière: het zijn allebei natuurlijke bestanddelen van de lipidenlaag tussen onze huidcellen.”
‌
“Deze roll-on bevat geen aluminiumzouten. Het zal dus niet het zweten verminderen. Dit product focust vooral op geurcontrole met antibacteriële stoffen zoals octenidine HCl (een breedspectrum antisepticum dat ook in medische ontsmettingsmiddelen wordt gebruikt), zilvermoleculen en ethylhexylglycerin. Nadeel van krachtige antibacteriële ingrediënten is dat ze een nefast effect hebben op het microbioom van de huid.”
‌
“Geen klassieke deodorant, maar een wasgel met krachtige antibacteriële ingrediënten zoals octenidine HCl (zeer sterk antibacterieel) en ethylhexylglycerin (milder antibacterieel). De rest van de formule is vooral textuur, parfum en verzorging. Dit product probeert dus vooral geurvormende bacteriën te verminderen, maar voorkomt zweten niet.”
‌
“Deze crème bevat twee aluminiumzouten (aluminum chlorohydrate en aluminum sesquichlorohydrate) die samen zorgen voor een sterke antitranspirantwerking. Vandaar de claim dat één applicatie tot 7 dagen zou werken. Daarnaast zitten er ook andere antibacteriële en conserverende ingrediënten in. Best gebruik je dit alleen als het echt nodig is, zoals bij hyperhidrose (overmatig zweten zonder duidelijke fysieke oorzaak, red.), want zo’n krachtig middel heeft ook een grote impact op het microbioom.”
‌
“Dit is zwaar geschut: de formule bevat liefst 20 procent aluminium chloride, een zeer hoge concentratie van het sterkst werkende aluminiumzout, wat de zweetklieren krachtig verstopt. Daarbij komt nog pure ethanol als drager en antibacterieel oplosmiddel. Effectief bij hyperhidrose, maar het zorgt voor een ‘biologische moord’ onder je oksels. Als je dit niet nodig hebt, gebruik het dan ook niet. Want de bacteriën die vervolgens het eerst terugkeren, zijn vaak ook de meest stinkende.”
‌
“Aluinsteen is in feite een natuurlijk kristal van kaliumaluminiumsulfaat, oftewel ook gewoon een aluminiumzout. Die zijn antitranspirant en dus ook antibacterieel. Maar het is niet omdat het natuurlijk is dat het minder schadelijk is voor het microbioom onder je oksels. Wil je op een natuurlijke manier onaangename geurtjes verwijderen, dan kan dat evengoed met citroen. Citroen ruikt goed en het zuur verzuurt de oksels zodat je een betere pH-waarde hebt, wat dan weer een positieve impact heeft op je microbioom.”
‌
“Salie heeft een lichte antibacteriële werking en ruikt goed. Ook alcohol helpt om de geurvormende bacteriën te verminderen. Ingrediënten zoals citroenzuuresters en melkzuurderivaten helpen bovendien de pH van de huid wat lager te houden, waardoor je geur wat beter zal worden. Op het einde staat nog een lijst van verplicht te vermelden allergenen die uit etherische oliën komen. Mensen met een gevoelige huid kunnen er soms op reageren. ‘Natuurlijk’ betekent niet automatisch ‘hypoallergeen’.”
‌
“Aluminiumzouten zijn de enige cosmetische ingrediënten waarvan overtuigend bewezen is dat ze zweten verminderen, omdat ze de zweetklieren verstoppen. Alleen heeft dat ook een negatieve impact op het microbioom. En dat effect kan averechts uitdraaien: de bacteriën komen sowieso terug en dan zijn het de meest resistente en stresstolerante bacteriën die eerst terugkeren. Vaak zijn dat ook de meest stinkende.”

“Alleen wie echt last heeft van hyperhidrose (overmatig zweten, red.) kan een sterke antitranspirant met aluminiumzouten gebruiken. Bij hyperhidrose kijk je best eens ook naar je voeding: vermijd zoetigheden, te veel koolhydraten, koffie en frisdrank. Een zoet ontbijt is zowat de slechtste start: een piek in bloedsuiker zal ervoor zorgen dat je doorheen de dag meer zweet.”
“Als je iets wil gebruiken, kies je beter voor een gewone deodorant zonder al te agressieve antibacteriële ingrediënten. Al is geen deodorant gebruiken beter voor je huid en op lange termijn ook beter voor je lijfgeur.”
“Met enkele kleine gewoontes kun je een groot verschil maken, maar je moet wel geduld hebben, want je microbioom heeft tijd nodig om te herstellen. Citroen kan ondertussen helpen om onaangename geurtjes te verwijderen, omdat het de pH-waarde verbetert en zo een positieve impact heeft op je microbioom. Ook jezelf wassen met een pH-neutrale zeep helpt. Draag verder vooral katoenen kledij. Synthetische kledij gaat stinkende bacteriën net versterken. En ook voldoende slaap, veel groenten en weinig fastfood of rood vlees kunnen helpen. Al die zaken dragen bij tot een beter microbioom, minder stress en dus ook minder zweet met een geurtje.

Bron: https://www.hln.be/gezondheid/of-je-zwe ... ~a7469822/

Om welke middelen het gaat weet ik niet want ik kan de foto's niet zien. Misschien iemand met een HLN.BE account die zo vriendelijk wil zijn?