Onafhankelijk Nederlands Hyperhidrosis Forum

Ik ben lid van een fitness centrum dat eens in de zoveel tijd een nieuwsbrief uitbrengt. Nou was ik net de laatste nieuwsbrief aan het lezen en kwam ik een stukje tegen over 'wisseldouchen'. Dit houdt in dat je steeds de temperatuur van het water van warm naar koud doet. Een van de methodes is de zgn. Schotse douche:

"Deze manier van douchen bestaat uit de herhaling van één tot drie minuten heet water en tien tot dertig seconden koud water. Het is vooral goed bij energiegebrek, chronische diarree, irritaties in de onderrug en hevige transpiratie."

Ik had zelf altijd een theorie dat wanneer je warm doucht, je lichaam misschien went aan warme temperaturen en dat je op die manier minder zou zweten. Ik heb eigenlijk geen idee of dat werkt maar het was een ingeving. Nu ik dit zo lees over de Schotse douche wil ik dat wel eens een tijdje proberen. In hetzelfde stukje staat trouwens ook dat je altijd moet eindigen met een koude douche aangezien je porien dat gesloten worden. Ook dit kan misschien helpen tegen het zweten. Hoe douchen jullie je eigenijk? (je hoeft niet in detail te treden hoor! )

Tom

PS: Ennuh dames, het is schijnbaar ook goed tegen cellulitis en het verjongd de huid.

Goeie tip! Ga het ook eens proberen. Normaal sta ik onder een warme douche

Wat grappig. Ik ga het ook eens proberen, ook al heb ik er niet zoveel vertrouwen in. Werkt het bij jou?

tja, of het nou echt werkt kan ik niet zeggen. Het eindigen met koud water lijkt wel enig effect te hebben trouwens dus dat ga ik vanaf nu wel doorzetten.