Last van een ‘zweetsnor’ zoals Michèle in ‘De mol’? Met deze tips van de dermatoloog kom je ervan af

[Thijs]

Last van een ‘zweetsnor’ zoals Michèle in ‘De mol’? Met deze tips van de dermatoloog kom je ervan af

Het was een klein moment in het televisieprogramma De mol, maar voor veel kijkers herkenbaar: kandidate Michèle die het had over haar zweetsnor, de zweetdruppeltjes die kunnen opduiken boven je bovenlip alsof je juist een pittige sambal hebt gegeten. Waarom zweet de ene harder in het gezicht dan de andere en wat kan je eraan doen?
Reporter
15 april 2025 om 16:51

Laten we met de deur in huis vallen: zweten is heel normaal. Volgens dermatoloog Thomas Maselis is het een essentieel proces om je lichaam af te koelen. “Bij warmte, stress, emoties of pikant eten gaan je bloedvaten openstaan en gaan je zweetklieren aan het werk”, verklaart de dermatoloog.

Vooral de zogenaamde eccriene klieren, verspreid over je hele lichaam, zo’n 2 tot 5 miljoen in totaal, zorgen voor dat verkoelende laagje vocht en zijn belangrijk voor de temperatuurregulatie van de huid en dus het lichaam.

Een zweetsnor na een uurtje sporten of bij hoge temperaturen is dan ook helemaal niet abnormaal. Zweet je harder dan normaal, kan dit wel erg vervelend zijn. “Dat sommige mensen net in het gezicht sneller zweetdruppels krijgen, heeft te maken met de individuele bezenuwing van de klieren. Bij de ene persoon zijn de zweetklieren gevoeliger voor prikkels dan bij de andere. Dat kan te maken hebben met onderliggende factoren zoals ziektes, medicijnen die je moet innemen, zwaarlijvigheid, maar vaak is het ook gewoon aanleg en is er geen verklaring voor”, legt Thomas Maselis uit. Terwijl de ene harder zweet in het gezicht, zweten anderen dan weer sneller onder de oksels, de voeten of de handen. “Dit heeft allemaal te maken met de zweetklieren die op die plek sterker geprikkeld worden door de zenuwen.” Bij extreem zweten spreken artsen van hyperhidrose.

De tips van dermatoloog Thomas Maselis om minder hard te zweten
- Skip pikant eten: Pittige gerechten jagen je interne temperatuur omhoog, met zweet als gevolg. “Ook teveel suiker en vetrijk eten kunnen een trigger zijn.”

- Let op met koffie en alcohol: Cafeïne en alcohol stimuleren je zenuwstelsel en dat jaagt je zweetklieren aan.

- Probeer stress en spanning te vermijden: “Spanning is voor velen ook een zweetbooster. Angst en spanning zorgen ervoor dat je zenuwen geprikkeld worden en dat kan leiden tot meer zweten.”

- Kleed je gepast: “Kleed je niet te warm aan als we met hogere temperaturen te maken hebben. Kies ook voor ademende en natuurlijke stoffen, die houden je lichaam koeler dan synthetisch spul.”

- Zorg voor verkoeling: Zoek de koelte op bij hete temperaturen. Een ventilator, een frisse gezichtsspray of verkoelende roller kunnen een instant redmiddeltje zijn.

- Gebruik slimme hulpmiddeltjes: “Voor het gezicht, alsook voor de oksels en rug, bestaan er doeltreffende producten met ingrediënten als aluminiumzouten of glycopyronium die overmatig transpireren verminderen. Je kan ze vaak zowel in sprays als crèmes en doekjes vinden. Lijkt dit niet te werken, kan je in extreme gevallen overschakelen op betablokkers, medicijnen die de prikkeling van de zenuwen onderdrukken. Ook oxybutine, een anticholinerg medicijn dat de zweetklier stimulatie onderdrukt, kan gegeven worden bij algemene hyperhidrosis.”

Bij overmatig zweten onder de oksels is botox ook een goed hulpmiddel. Hierbij wordt de connectie tussen de zenuw en de zweetklier tijdelijk geblokkeerd. “Bij een zweetsnor raad ik dit niet aan, want het kan tijdelijke verlamming van de lipspieren veroorzaken. MiraDry, een hightech behandeling die via warmte de zweetklieren uitschakelt, is ook een goede remedie voor de zogeheten okselvijvers.” Voor klamme handen en zweetvoeten wordt vaak een gelijkstroombehandeling of iontoforese aangeraden. “Er gaat een zwakke gelijkstroom door het handen- of voetbad die zorgt voor een verminderende werking van de zweetklieren.” Voor de oksels en de rug bestaan er sponsapplicators die op dezelfde manier werken, maar in het gezicht is dit nogal onaangenaam. Wanneer zweten echt een storende factor is, kan je best eerst bij je huisarts ten rade gaan wat je kan doen.

Bron: https://www.nieuwsblad.be/lifestyle/las ... 32842.html