“Eetgewoonten bepalen veel meer dan erfelijkheid”: zo kom je af van zweet op de meest gênante plekken

[Thijs]

“Eetgewoonten bepalen veel meer dan erfelijkheid”: zo kom je af van zweet op de meest gênante plekken

Onder oksels en tussen billen is zweet al uiterst vervelend, maar er zijn nog andere zones waar je liever geen zweetparels verzamelt. Op de bovenlip, bijvoorbeeld. Of in je intieme zone. Met deze tips van experts pak je tijdens de hittegolf zweet aan, zelfs op de gênantste plekjes.
Hanne Vandenweghe

Zie het als troost op zwoele dagen: iedereen zweet. De ene persoon echter meer dan de andere. “Dat heeft deels te maken met ons metabolisme en wat we eten. Zweet komt altijd van binnenuit. In onze Westerse wereld eten we veel koolhydraten, denk aan brood, pasta, rijst ... Die geven veel energie, maar als we die energie niet kwijtraken door middel van sport, drijven we ze onder meer af door te zweten. Eetgewoonten bepalen veel meer dan erfelijkheid de mate waarin je transpireert. Let ook op met cafeïne en theïne als het warm is en je een zweter bent”, aldus Chris Callewaert, oprichter DrArmpit en specialist in oksels en zweten.

“Het is wel nuttig”, vult dermatoloog Thomas Maselis aan. “Zweten is een inspanning van de huid om ons lichaam op een constante temperatuur van 37 graden te houden.” Ondanks de positieve noot erkent de expert problemen van overmatig zweten: gênante plekken en onaangename geurtjes. In dat laatste geval is jezelf wassen met een ontsmettende zeep de beste optie. Een oud systeem dat kan werken is een wit, katoenen T-shirt aantrekken van iemand die geen slechte zweetgeur heeft. Was je ’s morgens en ’s avonds met ontsmettende zeep en draag dan twee dagen het shirt van die ander om zijn of haar bacteriën te enten”, klinkt het.

Geen talkpoeder
Je voeten, rug en oksels kan je gerust inzepen, maar wat met andere, delicatere plekjes zoals de bovenlip? Vroeger bracht men vaak talkpoeder aan op bezwete zones, maar het product is gedemodeerd omdat er restmoleculen van asbest in werden gevonden. “Zweetparels op de bovenlip pak je het best aan met een zakdoekje. Af en toe deppen is de meest elegante oplossing. Probeer er niet aan te likken om droge lippen te voorkomen”, zegt dermatoloog Sven Lanssens. Soms worden in de oksels voor botoxinjecties gekozen. Die leggen de zweetklieren drie tot zes maanden lam. Voor de bovenlip is het een minder goed idee. “Je kan er een ‘lipflip’ van krijgen. Je bovenlip krult dan een beetje over, waardoor je niet meer kan blazen of van een rietje drinken. De ‘b’ en ‘p’ uitspreken wordt ook moeilijk.”

“Antitraspirant heeft tijd nodig om in te werken op de zweetklieren en de boel te verstoppen. Breng je toch aan terwijl je transpireert, dan spoelt je zweet het product gewoon weg”
Sven Lanssens
dermatoloog

Antitranspirant is een effectief hulpmiddel wegens de aluminiumzouten erin. De producten bestaan in crèmes en rollers om heel lokaal te werken, op de bovenlip, het voorhoofd ... Belangrijk: gebruik ze ’s avonds. “Deze middelen hebben tijd nodig om in te werken op de zweetklieren en de boel te verstoppen. Breng je toch aan terwijl je transpireert, dan spoelt je zweet het product gewoon weg. Antitranspirant hoeft niet elke dag. Bekijk voor jezelf hoe lang zweet op die plek wegblijft en hoe vaak je moet herhalen”, aldus Lanssens.

Borsten & balzak
Zweet onder de borsten is ongemakkelijk in die zin dat je met huid op huidcontact zit. De constante wrijving kan irritaties geven. “Vroeger legden vrouwen maandverband in de beha, maar vandaag bestaan betere oplossingen”, zegt Maselis. Meer voor katoenen ondergoed en kledij kiezen is er een van. “Katoen absorbeert enorm. Kies wel voor wit. Daarop zie je de minste vlekken. Of ga voor sportkledij, speciaal ontwikkeld voor zweterige omstandigheden. Het voordeel is dat je de vlekken niet zal zien, het nadeel is dat ze zweet niet absorberen, aldus Callewaert.

In intieme regio bij mannen vormt schuren ook een risico. “De balzak kan tegen de bovenbenen wrijven, met irritatie tot gevolg. Een lichte crème op basis van cortisone geneest. Preventief is het zinvol om een zalfje met zinkoxide te smeren. Je vindt die in luierzalf voor baby’s, maar die is vaak stug van structuur. Bij de apotheek vind je luchtigere samenstellingen”, zegt Lanssens. Bij vrouwen die onderaan hevig transpireren kan een inlegkruisje dienst bewijzen. Schaamhaar afscheren heeft in geen geval invloed op transpiratie: de zweetklieren blijven bestaan. Het is wel zo dat schaamhaar warmte vasthoudt. Zonder voelt het beneden iets frisser aan. Met verkleint het risico op schuring. De haartjes zijn vaak krullend en verend, waardoor ze een buffer vormen tussen twee huidzones. Wie onthaart, verwijdert die bescherming.” Een algemene tip: houd deodorants in alle vormen uit de buurt van je intieme zone.

Handig badje
Heb je in warm weer eerder last van klamme handen of zweetvoeten, dan ben je vandaag snel en efficiënt geholpen met iontoforese. “Dat is een medisch hulpmiddel in de vorm van een badje met sponsjes waarin medicatie via elektrische pulsen wordt toegediend. De geneesmiddelen leggen de zweetklieren lam. Het is een makkelijk toe te passen, niet invasieve techniek. De gebruiker voelt enkel een lichte tinteling. Houd wel rekening met hoge kosten. Als je het badje zelf wil aanschaffen, ben je snel duizend euro kwijt. In de handen wordt soms ook botox gebruikt, maar dat is een heel pijnlijke bedoening. Bovendien bestaat het risico dat de fijne motoriek verstoord raakt. Je handen frequenter wassen heeft weinig zin. Ze zullen op termijn alleen maar uitdrogen door het veelvuldige contact met water”, besluit Lanssens.

Bron: https://nieuwsblad.be/cnt/dmf20250620_92920176